レッスン詳細

★オープン特別価格★【ランニング】パーソナルトレーニング

ランナーの方一人ひとりのお悩みにお答えするパーソナルトレーニングです。
ランニングフォームの診断や乳酸診断も受講いただけます。
内容により所要時間が異なりますので、受講したいコース分だけ予約枠を押さえてください。

例：
・パーソナルトレーニングだけ受講したい⇒30分枠を予約
・フォーム診断だけ受講したい⇒30分枠を予約
・フォーム診断とパーソナルトレーニングを受講したい⇒60分枠を予約
・フォーム診断、乳酸診断、パーソナルを受講したい⇒90分枠を予約

【詳細】
①パーソナルトレーニング
内容：ランニングで普段感じているお悩みに対して、改善策を含むパーソナル指導を提供します。
所用時間：30分
以下のようなお悩みがあれば、お気軽にご参加ください。その他のお悩みでも当日ご相談ください。
・サブスリーを達成したい
・タイムが伸びない　
・自分のフォームが正しいのかわからない
・レース後半で失速してしまう
・フルマラソンに必要な筋肉をつけたい
・正しいトレーニング方法を知りたい
・疲労が残る
・ペース配分がわからない
・ランニング中に足（腕など）が痛くなる　など

② フォーム診断
内容：ランナーのフォームをカメラで撮影し得点化。改善点の分析を行います。
所用時間：30分　※診断のみ。パーソナル指導は含みません

③乳酸診断
内容：汗乳酸を計測しトレーニングのポイントをアドバイス。個別のトレーニングメニューも作成し、 目標達成に向けてサポートします。
所用時間：60分　※パーソナル指導を含みます

【その他注意点】
・ランニングシューズはご持参ください。
・タオルはFitness Park受付にて有料でレンタル可能です。事前にレンタルチケットを購入いただけるとスムーズです。
・当日は予約時間に開始できるよう、早めにお着替えを済ませてください。
・遅刻をされた場合には、イベントに参加出来ない場合がありますのでご了承下さい。
・お問合せ：JP DTG Fitness Park <fitnesspark@tohmatsu.co.jp>