レッスン詳細

12/11★期間限定無料★【ランニング】パーソナルトレーニング・フォーム診断・乳酸診断

12/11★期間限定無料★
※ご予約は無料化に伴いまして初回受講者を優先させていただき、お一人様1回につき60分までとさせていただきます。恐れ入りますがご了承いただきますようお願いいたします。


ランナーの方一人ひとりのお悩みにお答えするパーソナルトレーニングです。
ランニングフォームの診断や乳酸診断も受講いただけます。

例：
・パーソナルトレーニングだけ受講したい⇒30分枠を予約
・フォーム診断だけ受講したい⇒30分枠を予約
・フォーム診断とパーソナルトレーニングを受講したい⇒60分枠を予約
・乳酸診断を受講したい⇒60分枠を予約
(乳酸診断を受講いただく場合は他メニューはお選びいただけません。)

【詳細】
①パーソナルトレーニング
内容：ランニングで普段感じているお悩みに対して、改善策を含むパーソナル指導を提供します。
所用時間：30分
以下のようなお悩みがあれば、お気軽にご参加ください。その他のお悩みでも当日ご相談ください。
・サブスリーを達成したい
・タイムが伸びない　
・自分のフォームが正しいのかわからない
・レース後半で失速してしまう
・フルマラソンに必要な筋肉をつけたい
・正しいトレーニング方法を知りたい
・疲労が残る
・ペース配分がわからない
・ランニング中に足（腕など）が痛くなる　など

② フォーム診断
内容：ランナーのフォームをカメラで撮影し得点化。改善点の分析を行います。
所用時間：30分　※診断のみ。パーソナル指導は含みません

③乳酸診断
内容：汗乳酸を計測しトレーニングのポイントをアドバイス。個別のトレーニングメニューも作成し、 目標達成に向けてサポートします。
所用時間：60分　


【その他注意点】
・ランニングシューズはご持参ください。
・タオルはFitness Park受付にて有料でレンタル可能です。事前にレンタルチケットを購入いただけるとスムーズです。
・フォーム診断、乳酸診断を受けられる際は、必ず半袖のウェアをご用意ください。
・当日は予約時間に開始できるよう、早めにお着替えを済ませてください。
・遅刻をされた場合には、イベントに参加出来ない場合がありますのでご了承下さい。
・キャンセルはしないでください。確実に参加できる日時での予約をお願いします。小人数枠での開催かつ当日はトレーナーにお越しいただいて実施するため、キャンセルが発生すると多大なる迷惑が掛かります。キャンセルの場合にはキャンセル料を請求します。
・お問合せ：JP DTG Fitness Park <fitnesspark@tohmatsu.co.jp>